تُقدِّم CareOregon الدعم لكِ سواءً كان هذا هو طفلكِ الأول أو طفل جديد سيُضاف إلى أسرتكِ
الحمل رحلة لا مثيل لها! وCareOregon مستعدة لمرافقتك في هذه الفترة وبعد ولادة طفلكِ أيضًا.
نحن نغطي -كما هو الحال دائمًا- الرعاية الصحية الجسدية ورعاية الأسنان ورعاية الصحة العقلية وعلاج تعاطي المخدرات. لكن الحمل والأبوة والأمومة أمورٌ فريدة من نوعها، لذلك نقدم نحن والمجتمع موارد إضافية في هذه اللحظة الفارقة.
الحمل ودعم الأسرة
تمتلك CareOregon الكثير من الطرق لتقديم الدعم لكِ ولأسرتكِ بأكملها، خلال هذه الأشهر التسعة وما بعدها.
يرجى تنزيل كُتيب الحمل المجاني الخاص بنا: "رعاية الأجنة: دليلك المفيد لحمل صحي وسعيد"
- هذا الكُتيب مخصص لأعضاء CareOregon فقط.
- متوفر أيضًا باللغة الإسبانية هنا.
- سنرسل إليكِ نسخة مطبوعة عبر البريد، بعد أن تبلغنا خطة أوريغون الصحية (OHP) بحملكِ. (سنؤكد الأمر أيضًا معكِ أو مع مُقدِّم خدماتكِ.)
يُرجى تحميل كُتيب المواليد المجاني الخاص بنا: "رعاية الأجنة: دليلك المفيد لمولود صحي وسعيد وللتعافي بعد الولادة"
- هذا الكُتيب مخصص لأعضاء CareOregon فقط.
- متوفر أيضًا باللغات التالية (انقري للتنزيل): الإسبانية | العربية | البورمية | الصينية المبسطة | الصينية التقليدية | الروسية | الصومالية | الفيتنامية
- سنرسل إليكِ بالبريد نسخة مطبوعة تحتوي على مواد برنامج الهدايا CareBaby (اعرفي المزيد حول برنامج الهدايا CareBaby فيما يلي)
هل أنتِ حامل ولكنكِ لم تحصلي على نسخة من كُتيبات الحمل أو المواليد؟ قد تكون سجلات خطة أوريغون الصحية بحاجة إلى تحديث بشأن حملكِ. ويسُر خدمة عملاء CareOregon تقديم المساعدة في هذا الأمر. يُرجى الاتصال بنا.
التواصل مع CareOregon
هاتف: 503-416-4100 | الرقم المجاني: 800-224-4840 | خدمة TTY: 711
المراسلة الآمنة عبر بوابة الأعضاء: careoregon.org/portal
طرق أخرى لدعم حملكِ
يرجى النقر على أحد الموضوعت التالية لمعرفة المزيد.
من المفيد للغاية أن تعتني بنفسكِ في أثناء الحمل؛ لأن هذه هي أفضل طريقة لرعاية جنينكِ أيضًا. ويسُرنا المساعدة في ذلك.
المزايا. تدفع CareOregon وخطة أوريغون الصحية تكاليف الخدمات المغطاة المتعلقة بالحمل. ولن تتحملي أي تكاليف مقابل الرعاية الصحية الجسدية ورعاية الأسنان ورعاية الصحة العقلية والأدوية الموصوفة، وبعض الأشياء التي تُعزِّز الحمل الصحي، مثل فيتامينات قبل الولادة وفحوصات العينين. 
يمكننا أن ندعمكِ في تقليل أو إيقاف استخدام التبغ والكحول والمخدرات الأخرى. ويسُر مُقدِّم الرعاية الصحية الأولية (PCP) ومُقدِّم خدمات ما قبل الولادة وخدمة عملاء CareOregon التحدُّث معكِ حول هذا المورد.
المساعدة في الانتقال. قد تكونين مؤهلة للحصول على مساعدة في الانتقال إلى خدمات رعاية الصحة الجسدية أو رعاية الأسنان أو رعاية الصحة العقلية التي تغطيها خطة أوريغون الصحية. واحتياجاتكِ هي التي تحدد نوع المساعدة، حيث يمكن دفع ثمن الوقود أو أجرة النقل أو تقديم توصيلة بواسطة سيارة. يرجى الاتصال ببرنامج Ride to Care خلال ساعات العمل العادية، من الساعة 8 صباحًا إلى 5 مساءً، من الاثنين إلى الجمعة، للسؤال عمَّا إذا كنتِ مؤهلة أم لا. انقري هنا لمزيد من المعلومات حول الوصول إلى برنامج Ride to Care وقواعده.
برنامج Ride to Care: 503-416-3955 | الرقم المجاني: 855-321-4899 | خدمة TTY: 711
خدمات الترجمة. هل هناك حاجة إلى مترجم فوري للزيارات الرسمية أو إجراء مكالمات مع مُقدِّمي الخدمات؟ يمنحكِ القانون الحق في ذلك مجانًا. فالتواصل الجيد مع مُقدِّمي الخدمات من الأمور المهمة دائمًا، خاصةً في أثناء الحمل.
كيفية طلب خدمات الترجمة. يرجى إبلاغ مُقدِّم الخدمات المسؤول -عند تحديد المواعيد- بالرغبة في الاستعانة بمترجم فوري. عندها ستحدِّد العيادة موعدًا لخدمة الترجمة الفورية. ويُرجى الاتصال قبل 48 ساعة على الأقل إن أمكن.
تكون العضوات الحوامل في الثلث الثالث من الحمل مؤهَّلات لبرنامج الهدايا CareBaby. وتُرسَل رسالة بالبريد إلى العضوات في الثلث الثالث من الحمل، حيث تتضمن الرسالة كُتيِّب CareBaby للمواليد (انظري أعلاه)، وخطابًا يحتوي على عرض، ونموذجًا للرد، وظرفًا مدفوع الرسوم.
تحصل جميع العضوات اللاتي يستجبن للعرض البريدي الخاص ببرنامج الهدايا CareBaby على حزمة مستلزمات المولود (CareBaby Newborn Starter Kit)، التي تحتوي على فرشاة أسنان للرُّضَّع وميزان حرارة رقمي وقِمَاط نوم وسالوبيت وكتاب للنوم الآمن اسمه Sleep Baby, Safe and Snug (نوم آمن وهانئ لرضيعكِ). وسيكون للعضوات أيضًا الحق في اختيار هدية أكبر للمولد من CareBaby:
- حزمة حفاضات هدية (كمية تكفي لشهر واحد مقاس 1 -حزمتان كبيرتان- وحزمة كبيرة من المناديل المبللة)،
- حزمة هدايا مقعد السيارة (إمَّا مقعد سيارة للأطفال الرُّضَّع بقاعدة قابلة للإزالة، وإمَّا مقعد سيارة قابل للتعديل) أو
- حزمة هدايا النوم الآمن (صندوق لعب محمول مع سرير للرُّضع).
لكي يتم تسجيلكِ تلقائيًّا في برنامج الهدايا CareBaby، يجب عليكِ التأكُّد من تحديث حالة حملك لدى خطة أوريغون الصحية. وهناك ثلاث طرق لفعل ذلك:
- اتصلي بخطة أوريغون الصحية على 800-699-9075. واختاري "الإبلاغ عن تغيير في معلوماتك" أو "طلب الحصول على مزايا خطة أوريغون الصحية". (ملاحظة: خيارات الاتصال هذه قد تتغير.)
- سجلي الدخول إلى حساب أهلية أوريغون (ONE) الخاص بكِ على one.oregon.gov
- أرسلي التحديثات والأسئلة عبر البريد الإلكتروني على oregon.benefits@dhsoha.state.or.us وفيما يلي بعض النصائح عند إرسال رسالة البريد الإلكتروني:
- اكتبي "تغيير حالة الحمل" في خانة الموضوع.
- اكتبي التفاصيل الأساسية في البريد الإلكتروني نفسه، بما في ذلك: اسمكِ بالكامل، ورقم بطاقة تعريف الأعضاء، وعنوانكِ البريدي، ورقم هاتفكِ.
تغطي خطة أوريغون الصحية الخدمات التي تحتاجها العضوات الحوامل طوال حملهن (ولمدة سنة واحدة على الأقل بعد الولادة)، كما توفر مزايا إضافية في الغالب. يسُر خدمة عملاء CareOregon تقديم المساعدة في التأكُّد من تحديث سجلاتكِ في خطة أوريغون الصحية بشأن حملكِ، حتى تتمكنين من التسجيل تلقائيًّا في برنامج الهدايا CareBaby عندما تدخلين الثلث الثالث من الحمل. يُرجى الاتصال بنا.
أسئلة وإجابات حول برنامج الهدايا CareBaby
س: هل أنا مؤهَّلة لبرنامج الهدايا؟
ج: جميع عضوات Health Share/CareOregon اللاتي تم التأكُّد من حملهن بواسطة مكتب صحة أوريغون ودخلن الثلث الثالث من الحمل مؤهلات لبرنامج الهدايا CareBaby. انظري أعلاه للاطلاع على تفاصيل حول إبلاغ مكتب صحة أوريغون بحملكِ.
س: كيف أحصل على الهدايا المجانية المخصصة لي؟
ج: املأي نموذج طلب هدية CareBaby مرة واحدة، إمَّا ورقيًّا وإمَّا هاتفيًّا وإمَّا عبر الإنترنت. وأرسليها بالبريد أو وقدميها عبر هاتفكِ أو عبر حاسوب. وهذا كل ما عليكِ فعله. وسوف نستلمه من هناك.
س: متى سأستلم هديتي؟
ج: ستأتي الهدايا في شحنتين مختلفتين. وسنرسلها إلى عنوان التسليم الذي وضعتيه في النموذج. ويمكن أن يكون العنوان مختلفًا عن المكان الذي تعيشين فيه. نصيحة: استخدمي عنوانًا آمنًا للتسليمات.
- تشحن CareOregon عادةً حزمة مستلزمات المولود (CareBaby Newborn Starter Kit) في غضون 14 يومًا من استلام طلبكِ.
- تُشحن هدية المولود CareBaby من المُورِّد مباشرةً. وقد يستغرق التسليم ما يصل إلى 21 يوم عمل من تاريخ الاستلام بواسطة CareOregon. وتعتمد مدة التسليم على التوافر.
إذا لم تستلمي الهدية المطلوبة في المدة المذكورة أعلاه، فيرجى مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني على carebaby@careoregon.org أو الاتصال بخدمة العملاء.
س: كيف يمكنني إلغاء الاشتراك في البرنامج؟
ج: اتصلي بخدمة العملاء، واطلبي "إلغاء الاشتراك في برنامج CareBaby". وسيضمن هذا عدم تلقي رسائل بريد CareBaby مجددًا خلال حملكِ الحالي. لكن قد يتم تسجيلكِ تلقائيًّا في البرنامج إذا علمنا أنكِ حامل في المستقبل.
- رعاية الأسنان آمنة ومفيدة لكِ ولجنينكِ.
- يرجى مراجعة بطاقة تعريف الأعضاء لمعرفة اسم مُقدِّم رعاية الأسنان المسؤول.
- يشرح كُتيِّب "ابتسامتان مشرقتان" كيفية التمتع بأسنان ولثة صحية في أثناء الحمل: الإنجليزية | الإسبانية | العربية | الصينية المبسطة | الصينية التقليدية | الروسية | الصومالية | الفيتنامية
من هم رفيقات الولادة؟
رفيقات الولادة هم رفيقات مدرَّبات ومعتمدات يُقدِّمن الخدمات التالية:
- تقديم الدعم الشخصي غير الطبي لكِ ولأسرتكِ.
- تقديم المساعدة خلال الحمل والولادة وبعد ولادة طفلكِ.
- هي ميزة مغطاة لعضوات CareOregon.
أتمَّت رفيقات الولادة المسجلات في ولاية أوريغون تدريبًا معتمدًا وخضعت لفحوصات حسن السير والسلوك.
- اعثري على رفيقة ولادة مسجلة: سِجل خطة أوريغون الصحية
- موارد رفيقات الولادة: جمعية رفيقات الولادة في أوريغون
ستحتاجين بعد ولادة طفلك إلى تسجيله في خطة أوريغون الصحية (OHP). فالتسجيل ليس تلقائيًّا.
يمكن أن يساعد المستشفى في ذلك بإرسال نموذج إخطار مولود إلى خطة أوريغون الصحية. ويمكنكِ تنزيل النموذج هنا. ثم اصطحبي النموذج إلى المستشفى أو إلى موعد رعاية المواليد، حتى يملأه مُقدِّم الخدمات.
عندما تدخنين، يدخن طفلك أيضًا. فيمكننا مساعدتكما على التخلص من التبغ! ويُعد التحدث مع مُقدِّم خدمات ما قبل الولادة أو مُقدِّم الرعاية الصحية الأولية خطوة أولى جيدة. وتُقدِّم CareOregon العديد من الوسائل لمساعدتكِ في الإقلاع عن التدخين.
- نغطي تكاليف مدرب للإقلاع عن التدخين.
- نغطي الاستشارة شخصيًّا وعبر الهاتف.
- تحدَّثي مع مُقدِّمي الخدمات عن أدوية للمساعدة في مكافحة شهية التدخين.
- أو اتصلي ببرنامج Quit For Life®. اتصلي بالرقم المجاني 800-784-8669 أو زوري quitnow.net/Oregon
- للحمل بلا تدخين تأثيرات إيجابية على صحتكِ وصحة طفلكِ، الآن ومستقبلًا.
- الإقلاع عن التدخين في أثناء الحمل من أفضل الهدايا التي يمكنكِ تقديمها لطفلكِ.
قد تدور في رأسكِ الكثير من الأسئلة خلال الأشهر المقبلة. مَنْ تسألين؟
عندما تكون لديكِ أسئلة أو مخاوف بشأن حملكِ: اتصلي بعيادتكِ.
عندما تكون لديكِ أسئلة حول المزايا والخدمات: اتصلي بخدمة عملاء CareOregon.
التواصل مع CareOregon
منطقة بورتلاند الحضرية: 503-416-4100 | الرقم المجاني: 800-224-4840 | خدمة TTY: 711
التواصل مع خطة أوريغون الصحية
الاتصال بخطة أوريغون الصحية: الرقم المجاني على 800-699-9075
سجلي الدخول أو أنشئي حساب أهلية أوريغون لتحديث معلوماتكِ: one.oregon.gov
أرسلي رسالة بريد إلكتروني بالتحديثات والأسئلة إلى: Oregon.Benefits@dhsoha.state.or.us
- ضعي "تغيير حالة الحمل" في خانة موضوع البريد الإلكتروني.
- اكتبي التفاصيل الأساسية في نص رسالة البريد الإلكتروني: اسمكِ بالكامل ورقم بطاقة تعريف الأعضاء وعنوانكِ البريدي ورقم هاتفكِ.
نغطي العديد من الخيارات التي لا تتضمن استخدام أدوية موصوفة.
- الوخز بالإبر: نحن بحاجة إلى موافقة (إذن منا) قبل أن يتم علاجكِ به. وتُرد النفقات التي يتكبدها مُقدِّمي الخدمات مقابل الخدمات التي نغطيها.
- المعالجة بتقويم العمود الفقري: لا يُشترط الحصول على موافقة للتقييم. لكن نحن بحاجة إلى موافقة قبل العلاج.
- العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي وعلاج عُسر الكلام والعلاج اليدوي التقويمي: لا يلزم الحصول على موافقة للتقييم. والموافقة غير ضرورية للتشخيصات المدرجة في قائمة أولويات الخدمات الصحية بالولاية. لكننا نطلب موافقة للتشخيصات غير المدرجة في قائمة الأولويات.
يُقدِّم برنامج الفحص والتشخيص والعلاج المبكر والدوري (EPSDT) -بموجب إحالة من أحد مُقدِّمي الخدمات- فحوصات الرعاية الصحية للطفل، من أجل تشخيص وعلاج جميع الأطفال منذ الولادة (0) إلى سن 20 عامًا . اعرفي المزيد حول هذه الخدمات المقدمة للأطفال.
قد تكونين مؤهلة للحصول على ميزة الاحتياجات الاجتماعية المتعلقة بالصحة بصفتك عضوًا حاملاً. إذا كنت حاملاً، ولديك احتياج اجتماعي (طعام، سكن، مناخ) وتنتمين إلى إحدى المجموعات الانتقالية التالية، فقد تكونين مؤهلة:
- شاب مرتبط بنظام رعاية الطفل، بما في ذلك الشباب الذين يغادرون الرعاية البديلة
- تعاني من التشرد أو معرض لخطر التشرد
- أُطلق سراحك من الحجز أو من مؤسسة سلوكية صحية وسكنية
- أنت في طور الانتقال من تغطية Medicaid فقط إلى تغطية Medicaid و Medicare معًا
- يتراوح عمرك بين 19 و 26 عامًا ولديك احتياجات صحية خاصة (ابتداءً من 1/1/25).
لمزيد من المعلومات وللتقديم على هذه الميزة، يرجى زيارة صفحة الاحتياجات الاجتماعية المتعلقة بالصحة (HRSN) الخاصة بنا.
معلومات وموارد للحمل
تذكري خلال الحمل وعند بدء حياتكِ الجديدة مع صغيركِ أن CareOregon ومنظمات أخرى عديدة في المجتمع يهتمون بصحتكِ ورفاهيتكِ. فيُرجى التواصل عندما تحتاجين إلى دعم.
احصلي على المساعدة في الإقلاع عن التبغ أو تقليله
عندما تدخنين في أثناء الحمل، فإن طفلكِ يدخن أيضًا. فيمكنكما التخلص سويًّا من التبغ. تحدثي مع مُقدِّم الرعاية الصحية الأولية أو مُقدِّم خدمات ما قبل الولادة حول الخدمات التي تُقدِّمها CareOregon لمساعدتكِ في تقليل التدخين أو الإقلاع عنه.
أو اتصلي ببرنامج Quit For Life®.
يرجى الاتصال: الرقم المجاني 800-784-8669 (800-QUITNOW)
يرجى زيارة: quitnow.net/Oregon
طعام صحي لكِ ولأسرتكِ
يساعد برنامج النساء والرُّضَّع والأطفال في أوريغون الأسر في الحصول على طعام صحي والتمتع بثقافة تغذية وغير ذلك الكثير. ويدعم البرنامج النساء في أثناء الحمل أو بعد الولادة أو النساء المرضعات، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5 أعوام. ويمكن للآباء والأجداد والآباء والأمهات بالتبني أو الأوصياء القانونين الآخرين التقدُّم بطلب للانضمام إلى
برنامج النساء والرُّضَّع والأطفال من أجل أطفالهم.
لجالية الأمريكيين من أصل إفريقي
تتناول مبادرة الولادة الصحية في مقاطعة مولتنوماه احتياجات النساء الأمريكيات من أصل إفريقي وأسرهن، خلال الحمل وبعد ولادة الطفل. للتقديم
اتصلي بالرقم 503-988-3387.
تراعي الخدمات الثقافة الإفريقية، وتُقدَّم لسكان مقاطعة مولتنوماه. وتُركِّز أنشطة "مشاركة الأب/الرجل" التي تقوم بها المبادرة على تعزيز مجتمع
الآباء الأمريكيين من أصل إفريقي.
نزلي نشرة مبادرات الولادة الصحية من هنا. 
مجلة "Hey Baby (مرحبًا يا صغيري)"
مجلة "Hey Baby"، مجلة إلكترونية متنوعة، وتنشر قصصًا عملية حول الأكل الصحي والنشاط البدني والتحكم في التوتر واكتساب الوزن بشكل صحي ومسائل أخرى خاصة بالحمل.
باللغة الإسبانية أيضًا: Hola Bebé: Vida Sana para tener un Bebé Sano
ابتسامتان مشرقتان
زيارة طبيب الأسنان للعناية بصحة الأسنان واللثة إجراء آمن خلال فترة الحمل. كما أنه ضروري لصحة طفلك. وتغطي CareOregon رعاية أسنانكِ، ويمكننا أيضًا المساعدة في العثور على طبيب أسنان.
يشرح كُتيِّب "ابتسامتان مشرقتان" كيفية التمتع بأسنان ولثة صحية في أثناء الحمل: الإنجليزية | الإسبانية | العربية | الصينية المبسطة | الصينية التقليدية | الروسية | الصومالية | الفيتنامية
العلاقات الصحية
هل لديكِ مخاوف بشأن السلامة الجسدية أو العاطفية لعلاقتكِ؟ إن العلاقة المحترمة والداعمة مع شريك حياتكِ تنعكس بشكل إيجابي على صحتكِ وتمنحكِ حياةً أطول، وتمنح طفلك حياةً أفضل. تحدثي مع مُقدِّم خدمات ما قبل الولادة المسؤول عنكِ. أو اتصلي بهذه الموارد المجانية في أي وقت:
- خدمة Call to Safety. يمكن الاتصال بالرقم المجاني 888-235-5333 كل يوم طوال 24 ساعة. والأشخاص الذين يردون على الهاتف ودودون ومدربون تدريبًا خاصًا. ولا يبلغون أي شخص بأي شيء تقولينه.
- منظمة Loveisrespect.org. أرسلي رسالة نصية إلى داعمين مدرَّبين حول كل ما يدور في ذهنكِ بشأن العلاقات. وتُقدِّم منظمة Loveisrespect غير الربحية المعلومات والدعم للأصدقاء وأفراد الأسرة المعنيين وغيرهم. أرسلي رسالة نصية تحمل كلمة "loveis" إلى الرقم 22522. مفتوحة كل يوم، على مدار 24 ساعة.
- تطبيق myPlan. نزلي هذا التطبيق المحمي بكلمة مرور على أي هاتف ذكي، أو استخدمي أداة موقع الويب. حيث يساعدكِ في اتخاذ القرارات التي تتعلق بالسلامة إذا واجهتِ -أو أي شخص تهتمين لأمره- من سوء المعاملة في علاقة حميمة.
استخدام أحزمة الأمان والوسائد الهوائية
نعم، احرصي على ارتداء حزام الأمان دائمًا! واحصلي على نصائح حول الطريقة الصحيحة لربط حزام الأمان في أثناء الحمل.
مقاعد أمان للأطفال
توفر Oregon Impact موارد للتأكد من تركيب مقعد السيارة الخاص بطفلكِ
بالطريقة الصحيحة.
راجعي المعلومات من الإدارة الوطنية للسلامة على الطرق السريعة حول مقاعد السيارة المخصصة للرُّضَّع والأطفال.
خدمة Text4Baby
Text4baby هي خدمة مجانية. حيث توفر لكِ معلومات الصحة والسلامة في الوقت المناسب خلال الحمل والسنة الأولى من حياة طفلكِ. (يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء أيضًا التسجيل إن أرادوا ذلك.) وسترسل خدمة Text4baby ثلاث نصائح مفيدة تقريبًا كل أسبوع مجانًا. ويتم ترتيب النصائح زمنيًّا وفقًا لتاريخ الولادة المتوقع.
سجِّلي بإحدى الطرق التالية:
- أرسلي رسالة نصية تحتوي على كلمة "BABY" (أو "BEBE" للغة الإسبانية) إلى الرقم 511411.
- اذهبي إلى text4baby.org. وانقري على زر "التسجيل".
- نزلي تطبيق text4baby المتوفر مجانًا للآيفون والأندرويد.
39 أسبوعًا هي أفضل مدة لصغيركِ
تُحدَّد مواعيد بعض الولادات في وقت مبكر قليلًا لأسباب غير طبية. فإذا كان حملك سليمًا، فانتظري حتى يبدأ المخاض من تلقاء نفسه. هناك فوائد صحية تعود على الطفل عندما يستمر الحمل 39 أسبوعًا على الأقل.
تنظيم الأسرة
من المهم المباعدة بين فترات الحمل، للحفاظ على صحتكِ وصحة أطفالكِ مستقبلًا. ومن المفيد أن تكون لديك طريقة لتنظيم الأسرة قبل ولادة طفلكِ. وترشدكِ شبكة Bedsider إلى كيفية إيجاد الوسيلة الأفضل لكِ ولحالتكِ.
دعم الرضاعة الطبيعية
تعود الرضاعة الطبيعية بفوائد صحية عليكِ وعلى طفلكِ. حيث تساعدكِ الهرمونات على الشعور بالهدوء والقرب من طفلكِ. ويمنح حليب ثديكِ مناعة لطفلكِ تساعده على مقاومة الأمراض.
منظمة La Leche League في أوريغون - بورتلاند توفر دعمًا للأمهات المرضعات كلهن.
توفر مشورة الأمهات المرضعات في أوريغون إرشادات مجانية حول الرضاعة الطبيعية من أمهات خبيرات، في منطقة بورتلاند الحضرية. وتشمل الخدمات الأخرى بيع مضخات الثدي وتأجيرها، والمساعدة في التخطيط لعودتكِ إلى العمل.
القراءة للرُّضَّع والأطفال الصغار
تساعد القراءة بصوت عالٍ للأطفال بمجرد ولادتهم في دعم دماغهم وتطورهم اللغوي وترابطهم الأسري.وتُقدِّم منظمة Zero to three إرشادات أساسية حول ما يمكن توقعه من طفلكِ الصغير، ونصائح حول الكتب المناسبة للسنوات الثلاث الأولى من عمر طفلكِ.
جدول لقاحات الأطفال: من الولادة إلى عمر 6 سنوات
يمكن أن تحمي اللقاحات طفلك من عشرات الأمراض. ويوضح جدول اللقاحات الموصى بها نوع اللقاحات المناسبة لطفلكِ، والعمر المناسب لكل لقاح.
Vacunas recomendadas para niños
خط Help Me Grow Oregon (مساعدة النمو في أوريغون)
دعم مجاني للنساء الحوامل أو الأسر التي لديها أطفال يصل عمرهم إلى 6 سنوات، في منطقة الثلاث مقاطعات الحضرية. انقري هنا لمزيد من المعلومات.
503-833-4769
احصلي على ملخص لموارد الحمل في نشرتنا المبسطة المكوَّنة من صفحة واحدة. انقر على اللغة التي تريدها لتنزيل النشرة:
إذا كنت حاملًا، فقد تصادفين مصطلحات صحية جديدة. فحددنا بعض هذه المصطلحات الشائعة.
رفيقة الولادة: رفيقة ولادة مُدرَّبة تُقدِّم الدعم (العاطفي أو الجسدي أو التعليمي) للحوامل: في أثناء الحمل والولادة وبعدها. وقد تدعم رفيقات الولادة أفراد الأسرة الآخرين أيضًا.
مُقدِّم خدمات ما قبل الولادة: أخصائي طبي يُركِّز على الحمل والولادة. ويمكن أن تكون قابلة، أو ممرضة توليد معتمدة (CNM)، أو طبيب أسرة حاصل على تدريب في طب التوليد، أو طبيب توليد/طبيب أمراض نساء (OB/gyn).
الثلث الأول: الأشهر الأولى من حملكِ. ويمتد من لحظة الحمل إلى 12 أسبوعًا (من 0 إلى 3 شهر).
الثلث الثاني: المرحلة المتوسطة من الحمل. ويمتد من الأسبوع 13 إلى الأسبوع 27
(من 4 إلى 6 أشهر).
الثلث الثالث: المرحلة الأخيرة من الحمل. وهي تشمل الأسبوع 28 إلى الأسبوع 40 (من 7 إلى 9 أشهر).
قبل الولادة: أي شيء يرتبط بالحمل. على سبيل المثال، فيتامينات قبل الولادة هي فيتامينات خاصة يجب تناولها في أثناء الحمل.
بعد الولادة: الأسابيع التي تعقب الولادة - عادةً أول 12 أسبوعًا، لكنها قد تطول عن ذلك أحيانًا.
برنامج WIC: برنامج النساء والرُّضَّع والأطفال. وهو برنامج للصحة العامة يُقدِّم طعامًا صحيًّا وموارد أخرى للحوامل أو بعد الولادة أو النساء المرضعات أو النساء المسؤولات عن طفل يقل عمره عن 5 سنوات. علمًا بأن أعضاء وعضوات خطة أوريغون الصحية/CareOregon مؤهلون للحصول على مزايا برنامج النساء والرُّضَّع والأطفال. انقري هنا للمزيد من المعلومات.