كيفية العثور على موارد الشباب للاكتئاب والقلق

إذا كنت شابًا، يمكنك الحصول على مساعدة مجانية وسرية من مستشارين مدربين يتفهمون معاناتك.

بمن يجب أن أتصل للحصول على دعم الصحة العقلية للشباب؟

هناك العديد من الموارد المتاحة للصحة العقلية للشباب في ولاية أوريغون، بما في ذلك خطوط الأزمات ومنظمات الدعم والموارد الأخرى:

خطوط الطوارئ
- خط الحياة 988 للتعامل مع الأزمات والانتحار: اتصل أو أرسل رسالة نصية على الرقم 988، أو الدردشة عبر الإنترنت على الموقع الإلكتروني 988lifeline.org
- Oregon YouthLine: اتصل على ‏1-877-968-8491‎ أو أرسل رسالة نصية "teen2teen" إلى ‏‎839-863. يمكنك أيضًا إرسال بريد إلكتروني إلى Teen2Teen@LinesforLife.org أو الدردشة عبر الإنترنت.
منظمات الدعم
- Safe + Strong: منظمة شبابية ومركز موارد يقدم دعمًا من الأقران عبر الدردشة أو منصة Twitch
- Reach Out Oregon: تقدم دعمًا من الأقران للأهل والعائلات
- Trillium Family Services: تقدم خدمات الصحة العقلية والسلوكية للأطفال والعائلات
- Morrison Child and Family Services: تقدم دعمًا للأطفال والشباب وعائلاتهم
- :The Trevor Project: يقدم دعمًا لشباب الـ+LGBTQIA
مصادر أخرى
- Youth Era: تسعى إلى تمكين الشباب وتحقيق إنجازات من خلال تحسين الأنظمة التي تخدمهم
- خدمات الصحة العقلية المدرسية: استعلم من مدرستك عن الموارد المتاحة.

هناك العديد من الموارد للآباء في ولاية أوريغون الذين يهتمون بصحة أطفالهم العقلية، بما في ذلك:

منظمة Reach Out Oregon
خط مساعدة هاتفية مخصص للآباء والأسر ومقدمي الرعاية يقدم المعلومات والدعم:
- الهاتف‏: 833-732-2467، من الإثنين إلى الجمعة، من الظهر إلى الساعة 7 مساءً
- الموقع الإلكتروني: www.reachoutoregon.org
- غرفة الدردشة: أخصائيو دعم الأسرة متاحون للإجابة على الأسئلة
Looking Glass Community Services: خط أزمة للآباء الذين لديهم أطفال حتى سن 18 عامًا
- اتصل بالرقم 3111-689 (541)
علاج التفاعل بين الوالدين والطفل (PCIT)
برنامج يوفر للآباء والأمهات تدريبًا مباشرًا من معالج نفسي لبناء علاقة آمنة مع أطفالهم أو تعزيزها
خط الحياة 988
مورد وطني يوفر الدعم العاطفي، سواء كان طفلك يعاني من أزمة صحة عقلية أو يحتاج إلى الوصول إلى الموارد:
- الهاتف أو الرسالة النصية: 988
- الدردشة: 988lifeline.org